El trabajo de parto

En este post vamos a hablar sobre la fisiología del parto para que tengas un entendimiento básico de qué es lo que ocurre cuando tu cuerpo se pone de parto. El trabajo de parto se divide en 3 etapas: Primera etapa o periodo de dilatación Esta etapa comprende el periodo

2020-11-02T16:43:01+00:00noviembre 2nd, 2020|Embarazo|

Suplementos de vitaminas y minerales

Durante la preconcepción y el embarazo, tienes más probabilidades de tener déficit de las siguientes vitaminas y minerales: Ácido fólico, Vitamina D, Hierro, Calcio y Yodo. En la tabla siguiente puedes ver los requerimientos diarios, qué función tienen durante el embarazo, suplementos recomendados y qué fuentes son ricas en estas

2020-11-02T16:40:42+00:00noviembre 2nd, 2020|Embarazo|

Problemas digestivos comunes durante el embarazo

INDIGESTIÓN Y ARDOR DE ESTÓMAGO El ardor de estómago y/o reflujo gastroesofágico, es muy común durante el embarazo, ya que afecta a ¾ de los embarazos. El ardor de estómago ocurre como resultado de un incremento en la presión del abdomen y a la relajación del efínter gastro-esofágico debido a

2020-11-02T16:36:14+00:00noviembre 2nd, 2020|Embarazo|

Mitos comunes sobre la alimentación en el embarazo

Ahora que estoy embarazada, ¿tengo que comer por dos?. Tu cuerpo pasa a ser mucho más eficiente a la hora de almacenar energía para suplir las necesidades energéticas durante el embarazo, por ello solo tienes que comer un poco más, como por ejemplo: añadir una rebanada de pan en el

2020-11-02T16:34:11+00:00noviembre 2nd, 2020|Embarazo|

Cuidados de una episiotomía

La episiotomía se suele coser entre la primera hora después del nacimiento del bebé. Los puntos suelen curarse durante el primer mes aproximadamente. Aquí os dejo algunos consejos sobre el cuidado de la episiotomía: Lidiar con el dolor Es normal sentir dolor después del parto, y más aún después de

2020-11-02T16:30:37+00:00noviembre 2nd, 2020|Bebés, Embarazo|

La piel en verano durante el embarazo

El sol es fuente de vida y energía. La exposición al sol nos ayuda a sintetizar la vitamina D, la cual es imprescindible para la formación normal tanto de los huesos como de los dientes y para la absorción de calcio a nivel intestinal. Sin embargo, un exceso de radiación

2020-11-02T16:28:40+00:00noviembre 2nd, 2020|Embarazo|

Los movimientos del bebé

¿Sabías que durante el embarazo, los movimientos del bebé son la mejor señal que indica que tu bebé está bien? Para asegurar un crecimiento y desarrollo adecuado de tu bebé; además de tu bienestar, los profesionales de la salud os ofrecemos diversas pruebas a lo largo del embarazo: Ecografías, auscultación

2020-11-02T16:26:54+00:00noviembre 2nd, 2020|Embarazo|

Cambios en tu cuerpo después del parto

El puerperio es un momento lleno de cambios tanto físicos, mentales como emocionales. Tu cuerpo sufre nuevos cambios; las hormonas juegan su papel y puede que las emociones te desborden, estás cansada de todo el proceso del parto pero además el cuidado del bebé resulta agotador y apenas duermes unas

2020-10-31T09:35:57+00:00octubre 31st, 2020|Embarazo|
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